Andare in pensione: i consigli per mantenersi attivi e in salute

C’è chi pensa alla pensione come un momento tanto atteso perfetto per chi, dopo un’intera carriera lavorativa passata tra ufficio e impegni, vuole finalmente rilassarsi e riposare corpo e mente.

Martedì, 11 Agosto 2020 08:48

 

In realtà non sempre le cose vanno così come si pensa e la situazione reale, per chi va in pensione, è ben diversa.

Depressione post-pensione: la salute al primo posto

La pensione come momento di rinascita? Sembra che non sia proprio così, dato che alcune ricerche hanno mostrato un aumento dell’incidenza tra il 2 e il 2,5% di eventi negativi per la salute.

Nessun allarme, certo, per chi va in pensione è bene mantenere uno stile di vita attivo e tenersi in forma, senza lasciarsi andare.

Per questo motivo, è bene pensare alla propria salute e iniziare subito a prendere provvedimenti concreti, magari preparando una buona routine post-pensione già prima di lasciare il lavoro, così da non provare nemmeno per un secondo quella sensazione di svuotamento.

In pensione e ora? I consigli per mantenersi attivi

Come detto, dunque, la pensione è una fase della propria vita da non sottovalutare. Bisogna saperla valorizzare al meglio e prevedere una sorta di piano d’azione per ottimizzare il tempo libero e alternare le giuste attività, così da mantenersi impegnati, attivi e, soprattutto, felici.

Inoltre, ora che si può finalmente rallentare il proprio ritmo di vita e dedicarsi a ciò che più ci è sempre piaciuto, è bene lasciare libero spazio ad hobby e passioni.

Anche per quanto riguarda l’aspetto economico, infatti, va detto che esistono alcune soluzioni di credito come la cessione del quinto per i pensionati, ad esempio, perfetta per non dover rinunciare a nulla. Che si tratti di un viaggio tanto sognato, di una nuova attività da fare nel tempo libero o di rivoluzionare la propria abitazione con una ristrutturazione, la pensione è dunque il momento perfetto per vivere a pieno tutto ciò che si è rimandato in passato.

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