Le lezioni si svolgeranno tutti i sabati mattina alle ore 8.30, a partire da sabato 22 agosto fino a sabato 12 settembre. I problemi posturali, gli indolenzimenti e i veri e propri dolori, sono sempre esistiti. Nella modernità delle nostre attività quotidiane, tali condizioni, sono andate aggravandosi a causa del protrarsi delle posture per molte ore e per le attività particolarmente sedentarie che vengono spesso richieste. E' molto importante conoscere i principi di una postura corretta e di uno stile di vita sano: lo stare in piedi, stare seduti, andare in bicicletta, leggere o scrivere alla scrivania, sollevare pesi, portare borse, zaini e il dormire, sono posizioni posturali che richiedono particolare attenzione. Grazie alle conoscenze che sono state raccolte negli ultimi trent'anni e alle più moderne ricerche scientifiche, è evidente la correlazione tra cervicalgia, lombalgia, sciatalgia, tendiniti e una postura scorretta. La ginnastica posturale, si focalizza su posizioni che assumiamo quotidianamente, per aiutarci a capire come modificarle verso la correzione. (20 agosto)